A terhes nő lábainak és melleinek gondozása - Zdravnitsa

Ennek elkerülése érdekében a mellbimbókat terhesség alatt meg kell keményíteni. Erre a célra minden reggel enyhe glicerin szappannal és langyos vízzel (25C) kell lemosni, majd puha ruhával meg kell szárítani dörzsölés nélkül, de csak érintéssel. Ezután fedje le egy vékony ruhával, elkerülve a súrlódást, ha lehetséges. A mellbimbókat pamut törlővel, nem szivaccsal mossák, mert a szivacsot nem lehet jól megmosni. Minden este a mellbimbókat tiszta alkohollal dörzsölik. Ha kissé domborúak, kézzel vagy speciális szivattyúval kissé ki kell húzni őket. A kolosztrum elválasztásakor tiszta ruhát vagy pamutot kell tenni a mellbimbókra.