A WHO a napi cukorbevitel felére csökkentését szorgalmazta

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az ajánlott napi cukorfogyasztás felére csökkentését kérte, miután felelősséget vállalt az elhízás elleni küzdelemért.

csökkentését

Valamivel ezelőtt a szervezet kiadott egy rendelkezést, miszerint a cukornak a napi energiafogyasztásnak kevesebb, mint 10% -át kell kitennie, de most arra hívta fel a világ országait, hogy törekedjenek ennek az összegnek a felére. Az 5% -os sáv beállítása azt jelenti, hogy az emberek nem fogyaszthatnak naponta több mint 25 g vagy 6 teáskanál cukrot. A szokásos alkoholmentes ken 10 ek ekvivalens cukrot tartalmaz.

Az asztali cukor, glükóz vagy fruktóz formájában lévő egészségtelen "szabad cukrokat" a termelők, szakácsok és maguk a fogyasztók adják az élelmiszerekhez és italokhoz, és megtalálhatók a mézben és a gyümölcslevekben.