A szuper saláta megolvasztja a fontokat és véd a betegségektől - Chernomore

Nézze meg, milyen hasznos lehet az Ön számára

betegségektől

Ez a hihetetlenül ízletes saláta nemcsak kielégíti a testet és segít a fogyásban, hanem nagy előnyökkel jár az egészségére nézve, ha rendszeresen fogyasztja.

Nagyon gyorsan főz, különösen, ha van konyhai robotgépe

Szüksége van egyenlő mennyiségű finomra vágott káposztára, reszelt sárgarépára és vörös répára, valamint az egyéb összetevők 1/4-ére (például 1/káposzta) apróra vágott póréhagyma.

Keverje össze az összetevőket egy tálban, és ízesítse olívaolajjal, balzsamecettel és himalájai sóval (ízlés szerint)

Ha 90 napos diétát tartasz, elkészítheted a gyümölcsnapra, de ebben az esetben csak citromlével kóstolhatsz.

Nézze meg, mennyire hasznos az egészségére:

A káposzta segít a fogyásban. Ennek oka a káposzta C-vitamin-tartalma, amely elősegíti a zsírégetést, valamint a B-vitamin, amely fokozza az anyagcserét, és ezáltal segíti a testet a zsír megszabadulásában. Odi írható előnyeiről. Sok aszkorbinsavat és B-vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek az idegrendszernek. U-vitamint is tartalmaz, amely megakadályozza a gyomorfekély és a nyombélfekély kialakulását, a PP-vitamint, a karotint, az ásványi anyagokat, beleértve a káliumot is, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. A kolin összetételében megakadályozza a sclerosis multiplex előfordulását. Alacsony szénhidráttartalma miatt a káposzta "jó barát" mindazoknak, akik fogyni akarnak. A friss káposzta levét a peptikus fekély, a székrekedés és a krónikus gastritis kezelésére használják.