A női szépségért és egészségért
Daniela Chandrakanti Buteva
2019. augusztus 9. · 3 perc olvasás
A nők egészsége különösen az ételektől függ. A nők mindenre érzékenyebbek, mint a férfiak, ezért ételeiket nagyon gondosan kell kiválasztani. Az ájurvéda több ételt javasol édes cickafarkfűvel, de természetesen az egyéni alkotmánynak megfelelően. Az édes ételek hozzájárulnak a nők hormonrendszerének harmonizálásához, és ezáltal javítják egészségüket, önértékelésüket és hangulatukat. Ez nem azt jelenti, hogy mindenféle korlátozás nélkül támadnunk kell a csokoládékat és süteményeket.
Édes cickafarkfűvel ellátott ételeket a nap első felében kell bevenni. Az a szokás, hogy késõ délután vagy este jó társaságban, jó társaságban forró italokat iszunk jó társaságban késõ délután vagy este, nem túl egészséges. Este zöldségsalátát, könnyű levest vagy teát ajánlunk, szárított gyümölcsökkel és diófélékkel, gabonafélék, hüvelyesek és sütemények nélkül.
Az ájurvéda az egyetlen egészséges vegetáriánus étel, amely egészséget és szépséget kölcsönöz a szebbik nemnek. A húst tartalmazó étrend nem ajánlott, mert ellentmond a női természetnek, hordozza az agresszió és az erőszak energiáját.
Édes ételek az ájurvéda szerint:
1. A rizs az édes ízek fő egészséges forrása a hölgyek számára. A védikus konyha nagyszámú sós és édes rizses ételt kínál. A bolyhos rizsételek zöldségekkel vagy gyümölcsökkel, dióval, magvakkal és fűszerekkel tökéletesen elválasztott szemek egészséget és boldogságot jelentenek.
2. Tej és tejtermékek - Vata és Pitta esetében egyedi összetételűek, amelyeknek nincsenek egészségügyi problémáik, amelyek nélkülöznék ezeket az ételeket. A Vata számára ajánlott egy pohár forró tejet inni fűszerekkel lefekvés előtt, különösen, ha álmatlanságban szenved, vagy hideg és szeles idő van.
A tejet és a tejtermékeket nem ajánlják a Kapha dosha esetében, és alternatív termékekkel helyettesíthetők.
Természetesen az ipari élelmiszerek soha nem voltak előnyösebbek. Az ájurvéda arra ösztönzi a házi tehenek tejének felhasználását, amelyeket a család részeként nevelnek, és amelyek nincsenek veszélyben, hogy bármilyen célból megöljék őket, különösen élelem miatt.