A meggyes böjt egy hete akár 7 fontot is megolvad!

A lédús cseresznye sok vitamint tartalmaz - A, B1, B2, C, E, PP, valamint számos fontos nyomelemet, vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, nátriumot és foszfort. A cseresznye képes arra, hogy megszabaduljon a rossz koleszterinszinttől.

Segítenek a neurózisokban, stimuláló és tonizáló hatásuk van. A cukorbetegeknek azonban kerülniük kell ezt a finom gyümölcsöt. Ajánlott fokozott gyomorsavtartalmú gyomorhurutban szenvedőknek.

A magas vérnyomásban szenvedőknek gyakran meggyet kell fogyasztaniuk legalább a szezonban, amikor a piacon vannak. Fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek, erősítik az ereket és a kapillárisokat, csökkentik a véralvadást és megakadályozzák a vérrögképződést.

Meggyes étrend van, és naponta 1,5 kg gyümölcsöt fogyaszt, több adagra osztva. Elhízás esetén meggyre kell váltani egy hétre, 5-7 kilót veszítenek.

Fontos, hogy ezt követően etessük - annyi napig tart, mint a böjt. Cseresznye diétával jó tornázni.

Itt van a meggyes háromnapos étrend, amely nem annyira drasztikus, mint az éhezés, de nem kevésbé hatékony:

---