A Keto diéta éhség nélkül megolvasztja a súlyt HETI RENDSZER

Kapcsolódó hírek

A keto diéta minimalizálja a szénhidrátokat, és a zsírok felhasználásával energiát termel a szervezet számára. Így a test fogyni kezd. Az eredmény elérése érdekében a menüt helyesen kell kiválasztani.

diéta

Első nap
Reggeli: két főtt tojás
Ebéd előtt: avokádó
Ebéd: saláta dióval, sárga sajttal és marhahússal, csirkehúsleves
Délutáni snack: kefir
Vacsora: sarmi marhahússal

Második nap
Reggeli: rántotta sonkával
Ebéd előtt: egy marék dió
Ebéd: gomba sárga sajttal, saláta
Délutáni snack: joghurt
Vacsora: túró

Harmadik nap
Reggeli: mogyoróvajas szendvics
Ebéd előtt: tojás
Ebéd: halászlé
Délutáni snack: kefir