Jasmina Gevezieva motiváló gondolatai
Jasmina Gevezieva az első online platform, a Binge OFF megalkotója, amely segít azoknak, akik nem tudnak megbirkózni a szisztémás túlevéssel. Az állapotot hyperphagia-nak is nevezik.
"Küldetésünk, hogy megváltoztassuk ezen emberek életét azáltal, hogy örökre megszakítjuk a túlevés epizódjait."
Maga Jassi sok éven át küzdött ezekkel a túlevéses epizódokkal. És működik! És a mai napig továbbra is arra ösztönöz és ösztönöz minket, hogy szeressük a testünket és a lehető legjobban vigyázzunk rá. Sikerült inspirálnia minket is, ezért nem haboztunk megosztani veletek néhány motiváló gondolatát.
- Legyél egészséges, hogy egyáltalán mások számára hasznos lehess.
"Hyperphagia (érzelmi alapon a szisztémás és kényszeres túlfogyasztás állapota) nem sláger, hanem összetett probléma, amelyet a lehető leghamarabb kezelni kell. És igen, minden rendben lehet.
Jasmina Gevezieva - a túlevéstől az aranyérmekig
"Bebizonyosodott, hogy a megrögzött szokást nem lehet kitörölni vagy elfelejteni - emlékezik az agy. De minden bizonnyal eléggé elnyomható ahhoz, hogy új, fenntartható és egészséges szokásokat alakítson ki.
"A kifogások nem működnek. A cselekvések megteszik.
"Csak két évvel ezelőtt kezdtem el súlyzókkal edzeni gyógyítás céljából - a derekam kiegyenesítése érdekében. L5-S1 porckorongsérv, három orvos teljes eltiltásával életem végéig erősen emel. Két hét edzés után abbahagyta a bántásomat, előtte másfél hónap állandó fájdalommal és fájdalomcsillapítókkal.
"Légy a legjobbak társaságában, tanulj a legjobbaktól, és növekedni fogsz - tudatosan vagy sem."
"Inkább magas célokat tűzök ki. Megpróbálni és kudarcot vallani. Azzal a különbséggel, hogy nincs lehetőség kudarcra. Mert bármi is legyen a kimenetel, az út erősebbé, magabiztosabbá és erősebbé fog építeni. ”