A Farmhopping blog másnaposságának elleni küzdelem 7 módja
Nem számít, hogy az orvosok és a táplálkozási szakemberek mennyit mondanak nekünk, hogy naponta egy keveset ne igyunk, néha nehéz nekünk. Annak érdekében, hogy ne pazaroljuk drága napjainkat, érdeklődtünk, és találtunk néhány hasznos - és egészen természetes - módszert a másnaposság leküzdésére.
Nem fáradunk el ismételni - az alkohol vizelethajtó és dehidratálja a testet, ezért minden vizsgán egy pohár alkoholnak meg kell inni egy pohár vizet. Ez az egyik legbiztosabb módszer a reggeli kellemetlen érzések elkerülésére.
Vitaminok
A B-vitaminok (különösen a tiamin és a folát) különösen hatékonyak a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. A C-vitamin növeli a fehérvérsejtek számát, amelyek megtisztítják a vért az acetildehidtől - az anyagtól, amelyben testünk átalakítja az alkoholt, és amely a fejfájás, émelygés és szédülés legfőbb tettese.
Fogyasszon vitaminokat, mielőtt elkezd elegendő vizet inni, és reggel, hogy segítsen a testének gyorsabb helyreállításában.
Frissen facsart gyümölcslé vagy turmix
Ez egyenes az 2 az 1-ben: a lé egyszerre hidratálja és feltölti a testet vitaminokkal és tápanyagokkal. Fogadjon sárgarépa, vörös cékla, uborka és káposzta . A cékla olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek az új vér termelésében, amelyek segítenek a fejfájásban, a káposzta tisztítja a vért és ként tartalmaz, amely elősegíti az emésztőrendszer megtisztulását, az uborka pedig elegendő vizet tartalmaz a hiányosságok helyreállításához.