90 napos diéta - Fórum; Téma megtekintése - KÉRJÜK TANÁCSOKAT!
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
Tanácsot kérek !
Nincs ilyen !
De anyám készített egyet, ami nekem személy szerint nem tetszik, és 10 nap alatt pontosan 10 kg-ot fogyott !
1. és 2. nap - 1 liter friss tej fekete teával a napra - cukrozatlan
3. és 4. nap - 3 vödör joghurt (500 g) kiosztva a napra
5. és 6. nap - napi 5 főtt tojás
7. és 8. nap - fél kiló kolbász vagy csirke aznap
9. és 10. nap - csak szénsavas ásványvizet igyon
Ha tetszik - tedd meg !
A 90 napos időszakban csak fehérjetartalmú napon és önállóan fogyaszthat friss tejet
és a bűn előestéjén is - egy csésze - kivételesen - vagyis !
Ha azt szeretné, hogy 90 napos legyen - le kell mondania a tejről !
Tőle egyébként meghízni !
Ez étel, nem ital !
ÉS A NES KÁVÉ KÁRTALAN - KÜLÖNÖSEN - A KAMATOKNAK !
ÉS A MÁSIK KÁVÉ - IS !
Egy másik dolog, amit javasolok, az étrend helyes elvégzése, mivel csak Önnek kivételesen, mert Ön még mindig növekszik, és csak 18 éves vagy - este 20:00 órakor, hogy igyon egy nagy pohár tejet, de anélkül instant kávé, mivel a vacsorától a tejig 3-4 órának kellett volna lennie !