7 napos diéta gyümölcslevekkel Fogyókúrák

A lé diéta "sovány étrendnek" is nevezik. Ezzel lehetősége van 7 kilót leadni mindössze 7 nap alatt. Ne feledje, hogy nagyon óvatosnak kell lennie az egészségével kapcsolatban, és a legjobb megoldás az ilyen étrend betartása orvosi felügyelet mellett. Az étrend túl gyakori betartása nem ajánlott, mert ez erős stresszt jelent a szervezet számára.

fogyókúrák

Itt áll ez.

A kiosztott 7 nap alatt csak italokat (de cukor nélkül), fekete teát és ásványvizet szabad venni az italokból. Igyon narancslevet, grépfrútlevet, gránátalmát, almalevet. A gránátalma levét hígítsuk fel forralt vízzel 2 rész víz és 1 rész gyümölcslé arányában. Ezenkívül a teát nem szabad édesíteni, és a vizet sem szabad szénsavasé tenni. Az utolsó két ital mennyisége nincs korlátozva.

Az étrendnek három változata van

Első lehetőség

  • 1. nap: 1 liter friss tej, 200 gramm joghurt;
  • 2. nap: 200 gramm zsírmentes túró, 1 liter gyümölcslé cukor nélkül;
  • 3. nap: 1 liter szénsavmentes ásványvíz, 200 gramm főtt burgonya;
  • 4. nap: 200 gramm hal, 1 liter gyümölcslé cukor nélkül;
  • 5. nap: 1 kg alma, 1 liter szénsavas ásványvíz;
  • 6. nap: 200 gramm főtt hús só nélkül, 1 liter gyümölcslé cukor nélkül;
  • 7. nap: 1 liter kefir, 200 gramm joghurt vagy túró.