3 tényező a Victoria modellek tökéletes alakjához; s Titok - Otthon

victoria

A Victoria's Secret modelleknek minden bemutatójuk előtt csúcsformában kell lenniük. És valóban tökéletesnek tűnnek. Ennek a jövőképnek azonban meglehetősen magas az ára. Mi a modellek étrendje, valamint fitneszprogramjuk, kideríti a "Darik" -t:

A diéta

A Victora's Secret modellek alacsony zsírtartalmú, egészséges zsírokban és fehérjékben gazdag ételeket fogyasztanak, és a napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1300-at.

Tiszta csirkét, marhahúst vagy halat esznek minden étkezéskor. Ha nem akarnak húst enni, akkor azt ki kell cserélni három tojással.

Tejtermékek és glutén tilos. Gyökérzöldségeket is, mivel nehezen emészthetők.

A cukor teljesen tilos, beleértve a gyümölcsöket is, kivéve a málnát, szedret, epret, áfonyát. Zsírt adhatnak az ételekhez - avokádó, kókuszolaj, vaj vagy olívaolaj.