Gyógyító menü a máj számára, Dr. Megan Rossi javasolta
Dr. Megan Rossi egy gyógymenüt kínál a máj számára, amely segít olyan állapotokban, mint a steatosis és a toxikus károsodások
A máj amellett, hogy a második legnagyobb szerv, szintén létfontosságú. Az egész szervezet munkája az egészségétől függ.
A máj feldolgozza a vérbe jutó összes anyagot. Dr. Megan Rossi szerint ez a fontos szerv érdemli a legtöbb figyelmet, a nap egyik leghasznosabb étkezésének szenteli, nevezetesen - reggelire.
Az étkezési rendellenességek és a helytelen életmód káros anyagok, például méreganyagok és zsírok felhalmozódásához vezet, amelyek elpusztítják a májsejteket.
Röviden a máj egészségéről
A máj egészségi rendellenességeinek fő jelei:
- krónikus fáradtság és általános egészségi állapot romlása;
- a máj megnagyobbodása;
- keserű vagy fémes íz a szájban;
- rossz bőrállapot;
- sárga bevonat megjelenése a nyelven.
A máj működését károsító tényezők:
- Étkezési hibák, túlevés, a káros ételek fokozott bevitele;
- dohányzás és alkoholfogyasztás;
- fizikai és pszicho-érzelmi túlterhelés;
- Komplikációk betegség után, bizonyos gyógyszerek szedése.
Fontos tisztában lenni azzal, hogy ha májproblémára utaló jelek vagy gyanú merül fel, azonnal forduljon orvoshoz.
A máj az egyetlen szerv, amelyben nincsenek idegvégződések. Emiatt teljesen fájdalommentesen elpusztítható. A májbetegség sajnos főleg a fejlettebb szakaszokban található meg, ahol a kezelés nem mindig hatékony. Ebben az értelemben - könnyebb fenntartani a máj egészségét, mint időt és pénzt költeni a kezelésére. Csak szakember képes pontos diagnózist felállítani és megfelelő terápiát előírni.
Mindenesetre májának előnyös lesz az étrend megváltoztatása, valamint a zsíros és fűszeres ételek, az alkohol és a dohányzás elutasítása. A gabonafélék napi étrendbe való felvétele elősegíti e fontos szerv munkájának helyreállítását, egészségének biztosítását, és ami a legfontosabb - kiváló megelőzés a májbetegségekben.
A zabkása és krémlevesek formájában készült ételek különösen jóak a máj helyreállításához. A májra gondosan és odafigyelve elkészített kása és turmix különösen alkalmas reggelire.