A szakértők ünnepek alkalmával gyakran kerülnek mérlegre

Mozgás az étkezések között

alkalmával

Brit szakértők azt állítják, hogy ha az ember a karácsonyi ünnepek alatt hetente kétszer megméri a súlyát, akkor nemcsak hízik, de akár fogyhat is - közölte a Daily Mail - idézi a Nova TV. Az is jó, ha vigyázunk, hogyan eszünk és mozogunk az asztalok között.

A kutatók 270 önkéntest követtek nyomon, többnyire nők átlagéletkora 44 év. Két csoportra osztották őket, amelyek közül az egyik tanácsot adott a súlygyarapodás megakadályozására, a másik pedig a szokásos étkezést kérte. A második csoport önkéntesei kissé híztak, az elsőtől novembertől januárig 130 g fogyott.