14 mítosz a terhességről, amelyet egyszer és mindenkorra el kell felejtened - Ladies ’Club
A babavállaláson gondolkodik, vagy egy ideje próbál teherbe esni? Hallgat a barátnői tanácsára, de maga is aktívan keresi a fogantatásra és a terhességre vonatkozó adatokat? Számos olyan információforrás létezik, amely tovább félrevezethet és ellentmondásos képet adhat a terhességről. Ezért a legjobb, ha bármilyen kétsége van, forduljon orvoshoz. És bemutatjuk Önnek a terhességgel kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat, amelyekről csak el kell felejtenie.
Ha terhes vagy, akkor sok történetet fogsz hallani - kezdve a baba nemének megismerésén át a könnyebb születésű trükkökig. De különös figyelmet kell fordítani a súlygyarapodásról és a terhességről szóló mítoszokra.
Miért? Mivel az egészséges testsúly megőrzése fontos az olyan kockázatok csökkentése érdekében, mint a terhességi cukorbetegség, amely csak terhesség, vérnyomásproblémák vagy akár koraszülés idején jelentkezik. Íme a legnépszerűbb mítoszok a terhességről.
- Mítosz: Terhes vagyok, kettőért kell ennem!
Tény: Valójában naponta körülbelül 300 extra kalóriára van szükséged a babád számára - és ez sokkal kevesebb étel, mint gondolnád. Például egy fagylalt, egy darab gyümölcstorta vagy egy darab kenyér maggal 300 kalóriát ad az étrendhez.
- Mítosz: Normális, ha terhesség alatt hirtelen hízik
Tény: Hány kilót kell felszedned terhesség alatt, az elősúlyodtól függ. Ha normál testsúlya van, akkor terhesség alatt a megengedett súly 11 és 13 kg között van. Ha valamivel több súlya van, mint a normál súlyának, akkor terhessége 6-10 kg-ot megengedhet. Abban az esetben, ha túlsúlyos, akkor terhesség alatt nem szabad meghaladnia a 6–9 kg-os határt.
- Tévhit: A gyermek fejlődése szempontjából mindig örülni kell az extra súlynak
Tény: Attól függően, hogy terhesség alatt mennyit mér, a saját táplálékkészlete elegendő a baba normális fejlődéséhez. Jó rendszeres nőgyógyászati vizsgálatokra járni, és figyelni kell a baba fejlődését. Annak érdekében, hogy minden rendben legyen, a legjobb, ha erről konzultál az orvosával.
- Tévhit: A terhesség alatti fogyás károsíthatja a csecsemő fejlődését
Tény: Ha túlsúlyos, és a terhesség alatt nem hízik el vagy veszít néhány kilót, ez csak plusznak tekinthető az Ön és a baba számára. Így csökkentheti a terhességi cukorbetegség vagy a koraszülés kockázatát. Ne aggódjon a fogyás miatt. De ha terhessége végén még mindig túl gyenge, akkor a nőgyógyász előírhat terápiát.