Szenvedsz Hasimoto edzésén! Fit baby Hot Mama - torna terhes sportokhoz születés után

Hashimoto-tól szenved? Vonat!

Tudod mi a Hashiomoto? A Hashimoto-kór autoimmun betegség, amely a pajzsmirigyet érinti. Hashimoto-ban a pajzsmirigy nem képes olyan hormonokat termelni, amelyek szabályozzák a test energiafelhasználását.

edzésén

Hal póz
Minden fordított testtartás serkenti a pajzsmirigy működését.

Miért foglalkozom autoimmun betegségekkel? Először is, mert van Hashimoto-m, másodszor pedig azért, mert a pajzsmirigy problémájának valószínűsége nő a terhesség alatt vagy a születés után. Ezenkívül a pajzsmirigy problémáinak egyik oka a sugárterhelés. Valamivel ezelőtt olvastam egy tanulmányt, miszerint különösen a Balkánon minden harmadik nőnek hasonló panaszai vannak Csernobil miatt. Tehát a pajzsmirigy-problémák valószínűsége óriási. Sok Hashimoto-kórban szenvedő embernek gyakran alacsony a pajzsmirigy-működése, ami egyben a következő tünetekhez vezető leggyakoribb változat is: 1. Fáradtság - reggel 8-10 óra alvás után kelsz fel, kávét vagy teát iszol, és kevesebb, mint 2 óra elteltével újra lefeküdni akarsz. Mi könnyebb a fáradtság leküzdésére, mint a sporttal. Természetesen valószínűleg csökkentenie kell az edzés időtartamát, de semmiképpen sem hanyagolja el őket.