Az érzelmek meghatározhatják azt a vágyunkat, hogy mit és mennyit együnk

Kapcsolódó témák

Az "érzelmi evés" problémája nem magában az ételben rejlik, hanem abban, ami lelkünkből hiányzik.

. halljuk, hogy étkezési szokásaink a hibásak minden problémánkban, az érzelmi étkezés és a túlevés pedig rossz és rossz. A valóságban azonban ez nem egészen így van. Az érzelmi evés nem rossz dolog.

Magának az ételnek valami érzelmesnek kell lennie és ezt nyomon követhetjük születésünktől fogva, amikor anyáink ápoltak és öleltek minket, hogy érezzük a kényelem és a szeretet érzését. Sok kultúrában az ételt az ünnepek elengedhetetlen részének tekintik, és ez jó dolog.

A probléma nem az, hogy az érzelmeink miatt eszünk. Az igazi probléma akkor merül fel, amikor továbbra is figyelmen kívül hagyjuk azokat az érzelmeket, amelyek megnyugtatásképpen táplálékhoz fordulunk. Ha azért eszünk, hogy jobban érezzük magunkat, akkor valójában egy üreget töltsünk be.

---