Zumba edzés - Atlétika

A Zumba egy speciális fitneszprogram, amely egyesíti a különböző típusú fitnesz gyakorlatokat és a könnyen elvégezhető táncmozdulatokat a latin zene ritmusával (salsa, merengue, mambo, reggaeton, bachata).

zumba

Edzés közben gyors és lassú ritmus váltakozik - a test állóképessége edzett, az összes izomcsoport megterhelődik, és főleg szórakozás közben edz és kalóriát éget.

Alberto Perez kolumbiai táncos által 2001-ben alapított Zumbát jelenleg emberek milliói gyakorolják több mint 180 országban.

👉 Minden táncbarát számára alkalmas, bármilyen fizikai edzéssel
👉 Jól befolyásolja a szív- és érrendszert