Zsugorodik a gyomor, ha éhen halunk a LifeStyle-től
A gasztroenterológusok felfedik az igazságot.
Ha drasztikusan csökkenti az ételt, akkor összezsugorodik a gyomra, hogy továbbra is meg lehessen elégedni kisebb adagokkal?
- Természetesen - válaszolta anyád, szigorúan követve káposztaleves-diétáját. És bár sok mindenben igaza van, ebben bizonyosan téved.
A gyomor összehúzódásai egy másik mítosz, amellyel szembe kell néznie.
Mindannyian hallottuk, hogy az étrendi korlátozások gyomorgörcsökhöz vezetnek. Ennek eredményeként kisebb adagokkal vagyunk jóllakva.
"A testnek minden bizonnyal vannak olyan tulajdonságai, amelyek lehetővé teszik méretének megváltoztatását" - magyarázza Nitin Kumar gasztroenterológus. - "Például a rugalmasság a túlevésben nyilvánul meg, hogy segítsen megbirkózni a néha bevitt nagy adagokkal."
De összezsugorodni?
"A gyomor képes gyorsan visszatérni normális méretéhez, de nem lehet kisebb, bármennyire is éhezünk" - mondja Kumar. - "Az emberi gyomor mérete mindenkinek azonos, függetlenül az egyén súlyától és étkezési szokásaitól."
Ha még mindig szkeptikus vagy, fontold meg ezt: Az emberi test úgy van kialakítva, hogy elegendő kalóriát vegyen be az optimális létfontosságú funkciók megőrzéséhez, még akkor is, amikor az étel kevés.