Víznap - 90 napos étrend

Víznap

Havonta egyszer vagy 29 naponta van víznap. A vitaminnap után mindig esik. A víznap után fehérje napnak kell lennie. A nap folyamán csak vizet, kávét és teát igyon (cukor és adalékanyagok nélkül). Ha nem bírod, ehet zöldséglevest, de só és zsír nélkül!

Személyes döntés kérdése, hogy meg fogja-e tartani a víznapot vagy sem. Előzetesen feltétlenül mérje fel egészségét!

A víznapok kihagyhatók. Ebben az esetben a diéta 88 napig tart, nem pedig 91. Forduljon orvoshoz, mielőtt úgy dönt, hogy betartja őket. Nem ajánlott cukorbetegségben vagy más betegségben szenvedőknek! Sokan panaszkodnak fáradtságról és fáradtságról egy víznap után.

---