Vesi eredményei - a legjobb 40! Élőben emelj

Észreveszem, hogy még mindig vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy a 30 napos Kihívásaink célja a súly, a hüvelyk, a zsír lefogyása. Vagy N-font izomot gyarapít.

Olyan emberek számára, akik soha nem vettek részt - ez teljesen normális gondolkodásmód.

Amikor azonban szabad akaratából beiratkozik egy ilyen kihívásra, az egyik első feladatom az, hogy segítsen megismerni önmagát. Tudj meg többet:

• A saját testét;
• A saját egészsége;
• Saját képességeid;
• És legfőképpen - korlátozó hiedelmek a saját fejében!

Igen, az eredmények kétségkívül motiválóak, de nem ezek a legfontosabbak. Következmény! Ami hosszú távú sikert hoz és segít javítani életminőségünket teljesen a fent felsorolt ​​négy pont.

Mérleg az első ember

- motyogta, mielőtt még elkezdte volna, de…

aztán karjaiba vette magát. Az alábbiakban megtudhatja, hogy ez mihez vezetett.

Most, hogy Vessie továbbra is egyedül használja a tanultakat, úgy döntött, elküldi nekem a történetét, és azonnal megosztom veled.

Vesi története

Mint a legtöbb ember, aki diétázik és sportol, én is szilárdan döntöttem erről az újév körüli "nagy túlevés" után. Ez azonban csak az utolsó csepp volt a tengerben ...

Sokáig enyhén és Észrevétlenül híztam felesleges kilókat, bár évek óta sportolok, és hétvégenként aktív vagyok - kerékpározni, síelni, túrázni ...

És úgy döntöttem: "Nem, valamit tenni kell!" Ezúttal vége! ” A Live-ot fel kellett emelnem a Facebookon, ismertem őket, láttam egy üzenetet egy új Online Challenge-ről, Mira véleményét a változásról, és pillanatok alatt nem törtem meg.

Innentől kezdve a móka ... A szórakozás mindenki számára otthon kezdődött, de az én költségemre. 🙂

A férjem, aki szerint a fogyás könnyű - "csak nem eszel", először azt mondta, hogy néma, majd úgy döntött, hogy az általam befizetett pénzért nagyon jól fog szórakozni.

És elindított engem: „Meg fogja figyelni, naponta 3 BGN-t fizetett!:) ”,„ Napi 3 BGN-re, ilyen poén!:) ”,„ Ne érjen a kenyérhez, diétázzon! 🙂 “

nekem nem volt vicces.

Megkaptam a rendszert, először mérges lettem, aztán sírtam, mert úgy döntöttem, hogy "Ez teljes hülyeség és semmi sem fog történni".

Azokat az ételeket, amelyeket egész életemben szerettem, kizárták, és olyan ételeket is beletettek, amelyeket ritkán és kevés örömmel fogyasztok. Abe, egyszóval "horror". Nem voltak súlyok, nem volt ütemterv, hogy pontosan mennyit kell enni.

---