Mi a bélflóra kapcsolata a mentális egészséggel és az agyval
Depressziót vagy szorongást érez? Nem tudsz összpontosítani? Ön stressz alatt áll?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a bélbaktériumok különféle mentális egészségi állapotokkal társulnak. Van kapcsolat a bél és az agy között. Neves tudós, Dr. Michael Gershon, a patológia és a sejtbiológia professzora és a neurogasztroenterológia atyja határozottan úgy véli, hogy a bél a "második agyunk".
Az emberi bél több mint 100 millió idegsejtet tartalmaz, többet, mint a gerincvelőben vagy a perifériás idegrendszerben. Ez megmagyarázza, hogy a gyomor-bél traktus mikrobiális ökoszisztémáját megzavaró antibiotikumok miért okozhatnak neuropszichiátriai hatásokat, kölcsönhatásba léphetnek pszichotrop gyógyszerekkel és/vagy befolyásolhatják hangulatunkat. Az is világos, miért olyan gyakoriak a hangulati rendellenességek az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél.
A depresszióért és a boldogságért felelős vegyi anyagok, mint például a szerotonin, szintén megtalálhatók a bélben. A szerotonin 90 százaléka az emésztőrendszerben termelődik, nem az agyban. Sok antidepresszáns a szerotonin növelésével működik. A tudósok azt találták, hogy a bélbaktériumok számos más neurotranszmittert termelnek, például dopamint, noradrenalinot, acetilkolint és gamma-aminovajsavat (GABA), amelyek nélkülözhetetlenek a hangulat, a szorongás, a koncentráció és a motiváció szempontjából. A bél mikrobiómája változásokat okozhat agyunk reakciójában.
Egy vizsgálat során az egészséges, emésztőrendszeri problémák vagy pszichiátriai tünetek nélküli nők csoportját véletlenszerűen három vizsgálati csoportba sorolták: használt fermentált tejterméket probiotikumokkal, például joghurttal, nem erjesztett tejterméket (öt törzset tartalmazó probiotikummal) és termékfogyasztás nélkül. Négy héten át naponta kétszer vették be a terméket.
A kutatók a kísérlet előtt és után agyképeket gyűjtöttek, hogy az agyban bármilyen változás bekövetkezzen. Székletmintákat is gyűjtöttek. Az eredmények jelentős különbségeket mutatnak abban, hogy az agy hogyan reagál egy érzelmi feladat során. Azoknak a nőknek a csoportjának, akik csak négy hétig fogyasztottak erjesztett tejet, az érzelmi feladat során nyugodtabb volt az agy. A fogyasztás nélküli csoport ellentétes tendenciát mutat, az agy nagyobb hiperaktivitását.