Vasárnapi kulináris édességek

Nincs megbánás

vasárnapi

Valahogy vasárnap mindig arra ébredünk, hogy valami édes, otthon elkészített. Ennek ellenére ez a csodálatos szabadnap egy kis ünnep, amikor a családnak lehetősége van összejönni.

Vasárnapi kulináris édességek a hétvége édesítésére

A kellemes édes íznek nem feltétlenül kell egészségtelennek és kalóriának lennie. Próbálja ki ezt a 3 nagyszerű receptet, hasznos összetevőkkel és cukor használata nélkül.

Banán torta

Szükséges termékek:

Mályvacukorra: 6-7 kimagozott datolya, 100 g nyers kesudió (előre beáztatva), 100 g nyers mandula (előre beáztatva), 2 evőkanál. kókuszreszelék, 1 evőkanál. természetes kakaópor, 1/4 teáskanál. só, 2 vanília, 1 evőkanál. víz

A csokoládékrémhez: 1 érett avokádó, 2 evőkanál. természetes kakaópor, 1 ek. rum, 1 ek. instant kávé + 1 evőkanál. víz, 1 evőkanál. kókuszolaj (olvasztott), 1 evőkanál. méz (opcionális);

A banánkrémhez: 250 g leszűrt joghurt, 1 nagy banán, 1 vanília

Az elkészítés módja:

Mályvacukorra: Néhány órán át áztassa a diót és a datolyát. Ezután turmixold össze, és add hozzá a maradék pillecukor termékeket. Turmixoljuk, amíg tésztát nem kapunk.

A csokoládékrémhez: Az avokádót pépesítsük. Hozzáadjuk a természetes kakaót és újra felverjük. Hozzáadjuk a kókuszolajat, rumot és kávét. Pépesítsd és adj hozzá mézet.