Van-e hatása az otthoni gyakorlatnak Archívum - Fórumok

Kicsit új vagyok ebben a fórumban, de nagyon tetszett, és úgy döntöttem, hogy regisztrálok. Tehát, hogy megkérdezzem: Körülbelül 20 napig minden nap gyakorlom a comb külső, belső és hátsó részét, ezen kívül a feneket, végezz hasprést (tudom, hogy kitartás szükséges), és szeretném tudni, hogy lesz-e hatásuk, mert otthon készítem őket:( Nem vagyok tele, de szeretnék szigorítani, de nem Nincs időm a fitneszre (15 éves vagyok), és ha tudok, tudna ajánlani valamit a cellulitisz csökkentésére. Van-e hatása feszesítő krémeknek? Nagyon sok kérdésem van, és nagyon-nagyon remélem, hogy válaszol előre köszönöm: kacsintás: (tudom, hogy kitartás szükséges)

végezd tovább a gyakorlatokat, és a hatás nem fog késni, a legfontosabb az, hogy érezd a combok terhelését, próbálj ki mindenféle guggolást, és válaszd, itt van egy link további gyakorlatokhoz lásd a guggolásokat http://spidersport.com/home -workout.php # 1

---