Útmutató a test tisztításához
Útmutató a test tisztításához
Útmutató a takarításhoz. A test tisztítása nagyon ellentmondásos tevékenység, különös tekintettel a "tisztítás" kifejezésre. A legjobb, amit tehetünk, ha segítünk testünknek az egyéni funkcióinak ellátásában. De ezt okosan kell megtenni - nem azért, hogy lemásoljuk a rokonok és barátok "bevált receptjeit", hanem kritikusan viszonyuljunk hozzájuk.
Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb módszereket erre a célra.
öblítés
Naponta 2,5 - 3,5 liter folyadékot kell inni. egy ilyen intenzív ivási rendszer megnövekedett vesemunkához vezet, ezért biztosnak kell lennünk abban, hogy minden rendben van velük. Fontos, hogy ne csak vizet igyon, hanem ásványi sóoldatokkal - ásványi asztali vízzel, gyümölcslevekkel, teákkal, gyümölcslevekkel - is fogyasszon, adhat hozzá egy kis száraz fehérbort is. Az ételek mennyisége körülbelül 1,5 - 2-szer csökken, és főként könnyűnek kell lennie: tejtermékek, hal, rizs, zöldségek.
De a máj és az epehólyag "inaktív" marad, és a belek csak részben tisztulnak meg. Ráadásul ez a módszer nem biztonságos: az intenzív vesemunka lemossa a B-vitaminokat és a kalciumot, ezért külön kell bevenned őket.
Hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan megtisztítani a testét
A nap folyamán nem eszel semmit, 2 óránként igyon 1/2 csésze citromlevet és 2 liter olívaolajat. Valóban, az olívaolaj citromlével kombinálva erős koleretikus hatást fejt ki. Ez a módszer csak tökéletesen egészséges emberek számára alkalmas, és valójában nincs mit tisztítaniuk.
De a máj gyulladásos betegségei és még enyhe gyomorhurut esetén is ez az intézkedés egyszerűen veszélyes. A citromlé megemészti a gyomor bélését, az olívaolaj pedig súlyos megterhelést jelent a májban.
Növényi étrend
A menü csak gyümölcsökből és zöldségekből áll. Valójában az emberek túl sok húst fogyasztanak, megfeledkezve arról, hogy annak felszívódása a szervezetben tízszer több mérgező anyagot termel, mint a növényi fehérjék feldolgozása. Ezért hasznos lesz a hús, a tojás, a tej ideiglenes megtagadása. A növényi ételek stimulálják a beleket, a májat és a vesét, és jót tesznek a bél mikroflórájának.
De nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy a gyümölcsök és zöldségek környezetbarátak-e. Különösen aktívan felhalmozódnak mérgező anyagok káposzta, cékla, saláta, zeller, kapor, retek. A vegetáriánus időszakban jó megbizonyosodni arról, hogy a szervezetben nincs-e esszenciális aminosav-, vas- és vitaminhiány. Erre a célra tabletta formájában kell bevennie, valamint használjon szóját, babot, diót és magokat.