Új német diéta-fogyás 7 kg 2 hétig Hangulati idő
Ezt az étrendet német táplálkozási szakemberek fejlesztették ki, és nagyon népszerű Németországban. Ezért választottuk a német étrendet .
Kifejezetten a fogyni vágyó, elhízott hölgyeknek készült. Alkotói szerint azok, akik használták, úgy gondolják, hogy hatása nagyon jó, és 2 hét alatt akár 7 kg-ot is leadhat.
Reggeli - egy csésze tea vagy kávé, egy kis szelet kenyér .
Ebéd: 2 kemény tojás, paradicsom, 80 gramm spenót, kevés vajjal ízesítve.
Vacsora: steak, 150 gramm paradicsomsaláta és apróra vágott zöldhagyma, olajjal ízesítve .
Reggeli: egy csésze tea vagy kávé, egy szelet kenyér .
Ebéd: 200 g olívaolajjal, narancssal vagy két mandarinnal ízesített apróra vágott paradicsom és káposzta saláta lehet egy nagy alma vagy néhány szilva .
Vacsora: 2 főtt tojás, 200 g főtt hús, 80 g saláta.
Reggeli: kávé vagy tea.
Ebéd: főtt tojás, 100 g sajt, 200 g főtt sárgarépa, kevés olívaolajjal ízesítve .