Túró zellerrel Receptek a diéta zónához
dimitrov2222www.vzonata.com | 2014. 02. 02. 03:04 |
116 g túró - 3 BP 9 db. olajbogyó - 3 BM 240 g paradicsom - 1 BV 260 g zeller/4 db. botok - - 1 BV 1/2 grapefruit - 1 BV
A túrót olajbogyóval és kívánt esetben egy kevés fokhagymával pépesítik. Az így elkészített keverék egyenletesen oszlik el a zellerszárakon. Díszítsük paradicsommal.
Köszönet Eldassnak ezért a finom, egyszerű és gyors receptért, amelyet reggelire, ebédre vagy vacsorára fogyaszthat a Zónában.
Olvassa el a teljes bejegyzést
WOSH MC - PROBLÉMÁK
Calvin Harris - Blame feat. John Newman
Offer 美国 毕业证书 + ajánlat】 Q \ 微 信 956290760 美国 美国 加州 大学 圣地亚哥 C UCSD 毕业 证 成绩单 学历 认证 Egyetem (University ofCalifornia - SanDiego)
Zabkorpás muffin Receptek a diéta zónához
4 tojás - 4 BP 4 tojásfehérje - 2 BP 210 g zsírszegény sajt (nálunk Bulgáriában 30-40 g blokkonként változik) - 5 BP joghurt - 1 teáskanál. 1 BP + 1 BV (ha tej van a BG-n kívül, vízzel hígítható a bolgár joghurt sűrűségéig) Zabkorpa - 154 g - 11 BV Olívaolaj 4 ek. .
Túrós diéta fogyáshoz: alapelv és receptek
Fogyás túróval? Hogyan?
A túró már régóta nagyon népszerű termék, amelyet az emberek használnak. Rendkívül ízletes, nem kevésbé hasznos túró sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Kalciumban és foszforban gazdag túró erősíti a csontszövetet, a benne lévő természetes fehérje ezzel egyenértékű.
Zöldbab tojással Receptek a zónához
zöldbab - 540 g - 3 BV tojás - 4 db - 4 BP joghurt - 1 teáskanál vagy címke szerint - 2B B + 2 BP paradicsom - 120 g - 1/2 BV hagyma - 65 g - 1/2 BV fokhagyma - 5,6 szegfűszeg só, kapor, petrezselyemolaj (olívaolaj) - 2 art. - 6 BM