A tibeti orvoslás titkai (5. rész) - Harmónia és fény
A tibeti orvoslás titkai (5. rész)
- A bejegyzés szerzője:Ezoterikus újság a Harmónia és a Fény
- Publikálva: 2015. november 9
- Post kategória:Tibeti orvoslás
Az egészség és a hosszú élettartam nagymértékben függ a táplálkozás egyensúlyától.
Az alapelvek, amelyek a keleti egészségtudomány alapját képezik ősidők óta: a racionális táplálkozás, az adagolt éhség és a Tai Chi-quan torna.
A makrobiotika alapjai
A test erősítésében fontos szerepet játszik a mangán, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz az anyatej. Nem véletlen, hogy a mangánt az anyai szeretet elemének nevezik. Az állatoknál az e nyomelemtől megfosztott nőstények nem hajlandók szoptatni utódaikat. Azok a nők, akik nem szoptatják csecsemőjüket, szomorú jövő előtt állnak. Az ilyen gyermekek általában gyengék és kimerültek, a férfiak gyakran impotensek.
Az emberi ásványi anyagoknak jelen kell lenniük a szerves vegyületekben, például a gyümölcsökben és a zöldségekben.
A MIKROELEMEK TARTALMA A KÜLÖNBÖZŐ TERMÉKEKBEN:
VANÁDIUM - kis mennyiségben minden állati termékben.
VAS - a májban, húsban, tojásban, hüvelyesekben, kenyérben, bulgurban, spenótban, répában, gránátalmában.
Jegyzet: vérszegénység esetén a termékekből származó vas nem szívódik fel. Szükséges olyan gyógyszereket szedni, amelyek tartalmazzák.
JÓD - vízben, levegőben, moszatban, tejben, hüvelyesekben, jódozott sóban.
KALCIUM - tejben, burgonyában, hüvelyesekben, babban, húsban.
SZILIKON - tengeri moszatban és más algákban, tengeri gombákban, gabonafélékben, sásokban, tenyérben, zsurlóban, állatok vese- és hasnyálmirigyében.
NÁTRIUM - sóban; minden növényben.
SZELÉN - hüvelyesekben, akácban, tengeri növényekben, puhatestűekben és garnélákban, gombákban.
KÉN - tengeri és szárazföldi növényekben, túróban, A-vitaminban, porcban és csontokban.
A makrobiotika törvényei szerint összeállított ételek tartalmazzák az összes szükséges mikroelemet.
A MAKROBIOTIKA a helyes táplálkozás ősi keleti tudománya. A keleti orvosok és filozófusok úgy vélik, hogy ez az egészség és a jólét alapja.
Lao Tzu, Konfuciusz, Buddha, sintóisták és más bölcsek - a nagy indiai orvoslás megalkotói - makrobiotikát oktattak. Japánban a megfelelő táplálkozást és az ivást az egyik legkifinomultabb spirituális művészetnek tartják.
A makrobiotikumokat 5000 éve használják, és ez az egész idő félreérthetetlenül utat mutatott az egészség útján a boldogság felé. Gyakorlata rendkívül világos és egyszerű. Bárki alkalmazhatja, ha valóban mentes akar lenni fiziológiai és mentális nehézségektől.
Mint minden keleti orvoslás, a makrobiotika is az emberi test, mint teljes rendszer megközelítésén alapul, amelyben minden elem összekapcsolódik. Az általa kínált étrend gyökeresen eltér a nyugati orvosok által kínált étrendektől.
Az ember főként a neuropszichológiai aktivitásra és az emésztőrendszer munkájára fordítja az energiát. A makrobiotika törvényeinek megfelelően elkészített ételek nem igényelnek magas energiaköltségeket az emésztéshez. Kerti termékekből áll - azaz olyan termékekből, amelyek a napból vett energiát adják. Ezek azok a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék, amelyekből zabkása készül. Ezek a diéták alapja. Az iszapok nem igényelnek sok oxigént az emésztés során, lúgos alapra épülnek, és segítenek a termékek elkülönítésében a bomlás során. Gazdag hártyás szövetekben gyógyítják a fekélyes vastagbélgyulladást, a székrekedést és más gyomor-bélrendszeri betegségeket.
A makrobiotikumok a termékek ideális egyensúlyát is feltételezik - a fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 1: 1: 4. Ezenkívül az összetevőket a Yin-Yang elv alapján kiegyensúlyozzák.
A Yang termékek közé tartozik a növényi olaj, hal, tojás, sajt, dió, tej, kefir, író.
Az ingák közé tartoznak: kenyér, bulgur, sütemények, keményítőtartalmú zöldségek (burgonya, sárgarépa, tök, szója, borsó, lencse), édes gyümölcsök (szőlő, füge, banán, avokádó), méz, cukor, zsír, olaj, margarin.
A semleges termékek csoportjába tartoznak: keményítő nélküli zöldségek (angina, cékla, káposzta, karfiol, alabástrom, uborka, fokhagyma, paprika, póréhagyma, gomba, petrezselyem, retek, fehér retek), paradicsom, citrom, grapefruit, erdei szamóca, málna, fekete és piros ribizli, áfonya, egres, áfonya - áfonya.
A makrobiotikumok további előnye, hogy a telítettséghez lényegesen kevesebb étel szükséges, mint más étrendekhez.
Végül: a táplálkozás makrobiotikus megközelítéséhez meg kell hosszabbítani az emésztés időtartamát a szájban. A modern ember nem fordít kellő figyelmet az étel rágására, vagyis a passzív rágás és az aktív nyelés dominál.
A makrobiotikumok aktív rágást és passzív lenyelést jelentenek. E két folyamat aránya teszi lehetővé az emésztés dinamikájának rekonstrukcióját. Az aktív rágás során a tápanyagok felszívódása a szájban kezdődik. Ha a száj "munkája" passzív, akkor az összes többi emésztőszerv maximális terheléssel kénytelen működni. Az aktív rágás lehetővé teszi az emésztőrendszer maximális emésztését. Mik az előnyök?
Először: evés után az ember képes aktívan gondolkodni és alkotni. Az agy nem vérzik, és továbbra is intenzíven dolgozik.
Másodszor: a máj jelentősen kevésbé stresszes, ami általában nagyszerű munkát végez - semlegesíti az anyagcsere termékeit és kiválasztja a hormonokat. A túlterhelt máj nem képes időben feldolgozni az összes bejövő anyagot, aminek következtében megváltozik a test hormonális összetétele.
Harmadszor: mivel a makrobiotikumok a kerti termékeket részesítik előnyben, és az állati termékek fogyasztása élesen csökken, akkor átvitt értelemben a limfociták, amelyek semlegesítik a bomlástermékeket, elveszítik munkájukat és minden energiájukat a test védelmére fordítják.
A belek hatalmas endokrin mirigyek. Olyan hormonokat termel, amelyek nemcsak az emésztés ritmusát szabályozzák, hanem fenntartják a test általános hangulatát is. Ezért szerepük fontosabb, mint az agyalapi mirigy szerepe. A megrekedt belek a szó szoros értelmében jelekkel bombázzák az agy subortexét. Ennek eredményeként az ember nem megfelelően reagál másokra, bosszankodik, sikoltozik. Ilyen esetekben felesleges hivatkozni az okára. A kialakult diszharmónia eltűnik a bél kirakodása után.
Ily módon (a makrobiotikára való áttérés során) alapvető változások következnek be a testben: pihenés van, egyensúly alakul ki az agykéreg és a subcortex között, új hozzáállás alakul ki másokkal és általában az élettel szemben.
A makrobiotikus alapú étrendre való áttérésnél figyelembe kell venni az ember pszichológiai felkészültségét. Az első szakaszok általában egyáltalán nem könnyűek. Az étrendi korlátozásokat éhségnek tekintik.
Ezért kell az ozavai étrendre való áttérésnek zökkenőmentesnek, fokozatosnak lennie. Soha nem vetem alá hirtelen a pácienseimet nemcsak 7 napos, hanem 5 napos étrendnek is. Van itt egy kényes jellemző!
Miért esznek sokat az emberek? Mi az elhízás agyi (agyi) mechanizmusa?
Ismeretes, hogy az étel az öröm központjához kapcsolódik. Amikor az embernek kevés oka van az örömre, akkor a legolcsóbb - finom és általában bőséges - ételt kezdi használni.
Az egyik betegem, miután egy hónapig zabkását evett, panaszkodott: "Minden rendben van, de szomorú vagyok. Mindig rossz kedvem van. Régebben finomabban ettem - és jól voltam, de most ... "