Tizenhét napos diéta

napos étrend

A tizenhét napos szénhidrát-étrend Dr. Mike Moreno munkája. Alkalmas mind fogyáshoz, mind egészséges testsúly fenntartásához.
Bár a diéta neve arra késztetheti az embereket, hogy 17 nap alatt elveszítsék minden nem kívánt súlyukat, a valóságban ez a diéta napi 17 ciklusból áll. Minden ciklus megváltoztatja az elfogyasztandó ételt.
Dr. Moreno azt mondja, hogy diétájával 5-7 kilogrammot veszítenek az első 17 napban.

Ez a diéta van alacsony szénhidráttartalmú és 17 napos szénhidrát-ciklusként is ismert.

Meg kell változtatni szénhidrátfogyasztás, annak ciklusa alapján.
Egyes ciklusok szigorúan korlátozzák a szénhidrátokat, míg mások erősen szénhidrátokban gazdagok. Itt a kalóriákat a szénhidrátok alapján határozzák meg.

Dr. Moreno azt javasolja a szénhidrátok mennyiségének változása meg fogja zavarni az anyagcserét, és ez hozzájárul a fogyáshoz.

Előnyök
Egészséges megközelítésnek tekintik, amely elősegíti a természetes ételek fogyasztását.