Melyik bor a legegészségesebb
Piros, fehér, rugalmas és túlmutató - annyi lehetőség és palackcímke nélkül a palackon, egy pohár bor kiválasztása kihívást jelenthet. De nem muszáj!
A bor sokak kedvence, és a benne lévő alkohol valóban növelheti az egészséges koleszterinszintet és csökkentheti a vérrögöket. Ez egy win-win. Íme a tippjeim az Önnek megfelelő bor kiválasztásához.
Piros: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir, Merlot, Syrah, Bordeaux és mások
Körülbelül 125 kalória/5 uncia pohár
Ha a vörösborra gondol, gondoljon a szív egészségére! A vörösek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek leküzdik a rossz koleszterint és csökkentik a szívbetegségek kockázatát. A vörösborok akár az öregedéssel is küzdhetnek, növelhetik az immunitást és növelhetik az energiát, köszönhetően a probiotikumoknak, a polifenoloknak és ezeknek az antioxidánsoknak.
Tudta, hogy a vörösek több antioxidánst tartalmaznak, mint a fehérek, a rózsák vagy a pezsgők? Az antioxidánsok a szőlőbőrből származnak, és mivel a vörösbor hosszabb ideig erjed, mint a többi bor, antioxidáns díjat nyer. Egészségére! Élvezzen egy pohár kortyot vagy egy finom, alacsony zsírtartalmú "tészta" vacsorát .
Fehér: rizling, Pinot Grigio, Chardonnay, Sauvignon Blanc és még sok más
Körülbelül 120 kalória/5 uncia pohár
Noha a fehérbor nem rendelkezik olyan magas antioxidánsokkal, mint a vörösbor, mégis számos egészségügyi előnye van. A Buffalo Egyetem kutatói megállapították, hogy a fehérbor javíthatja a tüdő egészségét.