Terhességi hét, 29. holdhónap
Hogyan növekszik a baba?
A baba súlya körülbelül 1150 év. és kb. 39 cm. hosszú (tetőtől talpig) - akkora, mint egy tök "hegedű". Izmai és tüdeje tovább fejlődik, feje pedig nagyobbá válik, hogy helyet biztosítson a fejlődő agynak. Növekvő táplálkozási igényeinek kielégítéséhez sok fehérjére, C-vitaminra, folsavra és vasra lesz szüksége. És mivel a csecsemő csontjai magas kalciumtartalmúak, mindenképpen fogyasszon tejet, savanyú vagy friss (vagy keressen más jó kalciumforrást, például sajtot vagy kalciummal dúsított kiegészítőket - kérdezze meg orvosát!) Ebben a trimeszterben naponta körülbelül 250 milligramm kalcium lerakódik a baba keményedő csontvázában.
Hogyan változik az életed?
Üdvözöljük az utolsó negyedévben!
A babád most nagyon aktív. Orvosa megkérheti Önt, hogy minden nap töltsön el egy kis időt a rúgásainak megszámlálásával, és konkrét utasításokat fog adni ennek végrehajtására. Mondja el orvosának, ha azt veszi észre, hogy csecsemője kevésbé aktív. Szüksége lehet tesztre vagy biofizikai profilra, hogy ellenőrizze a baba állapotát, ha aktivitása csökken.
Néhány régi barát a terhesség kezdetétől - például gyomorégés és székrekedés - most ismét a mindennapi élet középpontjába kerülhet. A terhességi hormon progeszteron ellazítja a test simaizmait, beleértve a gyomor-bél traktust is. Ez a lazítás, a gyomor növekvő méh miatt megváltozott helyzetével együtt lassítja az emésztést. A lassú emésztés több gázt és gyomorégést okozhat - különösen komoly étkezés után - és hozzájárulhat a székrekedéshez.
A növekvő méh és az általa kifejtett nyomás szintén hozzájárulhat az aranyér kialakulásához. Ezek a duzzadt erek a végbél területén gyakoriak a terhesség alatt. Szerencsére általában a születés utáni hetekben mennek át.
Ha az aranyér viszket vagy fájdalmas, próbáljon meg áztatni meleg vízben, vagy szumacs vagy kamilla főzetben, vagy hideg borogatást alkalmazzon az érintett területre. Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást. Mielőtt bármilyen gyógyszert alkalmazna terhesség alatt, beszéljen kezelőorvosával, és közölje vele, ha rektális vérzése van. A székrekedés megelőzése érdekében egyél magas rosttartalmú ételeket, igyál sok vizet, és rendszeresen járj vagy tornázz.