Terhesség és táplálkozás 10 étel és ital, amelyet kerülni kell
2020. október 15
Bármennyire is tetszik, egyes ételeket ritkán kell fogyasztani, másokat pedig teljesen ki kell iktatni az étrendből terhesség alatt. Az első dolog, amit meg kell tennie a csecsemő várása során, az, hogy figyeljen az étrendjére, és rendkívül fontos kideríteni, hogy mit szabad és mit nem szabad enni és inni.
Miért kell a terhes nőknek vigyázniuk a higanyt tartalmazó halakra?
Ha nagy mennyiségű higany halmozódik fel a testében, az mérgező lehet az idegrendszerre, az immunrendszerre és a vesére, valamint súlyos problémákat okozhat a baba fejlődésében. Ezért olyan halak, mint a cápa, a makréla, a tonhal és a kardhal, terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt. A menübe felveheti az alacsony higanyértékű halakat, például a lazacot, a pisztrángot, a tőkehalat és a szardellát, amelyek nagyon egészségesek.
A terhesség szinte kizárja snyers vagy alul főtt hal
A nyers halak, valamint a kagylók a vemhesség alatt különféle típusú vírusos, bakteriális vagy parazita fertőzéseket okozhatnak, ezért itt az ideje, hogy megfeledkezzünk kedvenc sushiról vagy kagylóiról. A terhes nők különösen hajlamosak a bakteriális fertőzés listeriosisára, amely vetéléshez, koraszüléshez és más súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
A terhes nőnek nem kettőért kell ennie, hanem a babát és az egészségét szem előtt tartva.
Nyers, nyers vagy feldolgozott hús Alkalmasak-e az ételek terhes nőknek?
A nyers hús fogyasztása növeli a baktériumok és paraziták, például az Escherichia coli, a Salmonella, a Listeria és a Toxoplasma fertőzésének kockázatát. Súlyos neurológiai betegségeket, agykárosodást, vakságot, epilepsziát vagy halva születést okoznak. A terhesség alatt fontos figyelni a darált hús és a darált hús, valamint a kolbász fogyasztására, amelyek a feldolgozás és tárolás során különféle baktériumokkal fertőződhetnek meg.
Nyers tojások babát várni - soha
A nyers tojás terhesség alatt történő fogyasztása szalmonella fertőzések kockázatát hordozza magában. A leggyakoribb tünetek az émelygés, hányás, gyomorgörcs, hasmenés és láz, de néha, bár ritka esetekben, méhgörcsöket okozhatnak, amelyek korai vagy halandó születést okozhatnak.