Terhes közhely - terhesség 5 - 16 hét Fitness oktató
Pontosítás: az elején azt gondoltam, hogy minden hétre jegyzeteket készítek, de voltak morgós hozzászólások. Ezért foglalom össze a rossz heteket egy bejegyzésben, a 17. héttől pedig minden hétre külön cikkem van. Hetente háromszor fogom publikálni a cikkeket, majd minden pénteken közzé teszem, annak a hétnek megfelelően, amelyen jelenleg vagyok. Már nagyon jól érzem magam, mega jó, az előző én 🙂
Először minden nap el kellett kezdenem Fraxiparin injekciót adni, és nagy adag Folate-t kellett inni (Folát, nem folsav, van különbség). Egy másik bejegyzésben írok azokról a genetikai mutációkról, amelyek miatt 2 vetélésem volt, valamint azokról a kiegészítőkről, amelyeket az én esetemben és általában a terhesség alatt szednek.
Meglepetésemre az injekciók nem voltak elérhetők a szófiai gyógyszertárakban, de Burgaszban. 30 napig kaptam injekciókat. A mindennapos injekció, meglepetésemre, egyáltalán nem zavart. Nagyon jól tudok piszkálni 🙂
Már írtam, hogyan tudtam meg, hogy terhes vagyok, és mennyire fáj a mellkasom. Olyannyira, hogy az 5. héttől nem tudtam hasra aludni, ez a kedvenc alvási módom. Viszlát hasra fekve alszom-e még valaha így?!
A 6. hét végén megvizsgáltak, és Doki meglátott egy árnyékot, amely lehet, hogy nem jött le a magzatvízről. Azt mondta nekem: "Szeretném, ha simán járnál, mint egy hattyú, és törékenynek lennél, edzés nélkül, amíg a következő vizsgálat. ”.
Nem csak azért választottam Dokit, mert jó (az ajánlások szerint), hanem azért is, mert nem ijeszt meg, nem bánik felnőttként, és mindent könnyedén, halkan és mosolyogva mond el. Nagyon tetszett az a kifejezés, hogy „Az életkor nem helyettes”, amikor 41 éves vagy, akkor ilyen motivációra van szükséged „
A második abortuszt követő egyik vizsgálat során látta, hogy 2 tüszőm van a petefészekben, és azt mondta, hogy termékeny vagyok, és mint kiderült, azonnal teherbe estem, így nyilvánvalóan a terápia nem a terhesség irányába tarthat., és a kopás és az életkor nem jelent problémát 🙂
Más orvosok csak az életkorom alapján írtak fel terápiákat, tesztek nélkül. És nem, köszönöm!
Tehát az edzéssel egy ideig elbúcsúztunk. Ez a kicsi még nem született meg, és már abbahagyta a hasamon alvást és az ров edzést
A 8. héten nyaralni mentünk Görögországba, és előtte elmentem ultrahangra, hogy megnézzem, van-e még mindig a magzatváladék. Elkezdett felszívódni, a látható árnyék kisebb volt, és a végén már könnyebb dolgokkal keveredett, amelyek a középpontba mentek.
Számomra nagyon szép az ultrahangon járás, szeretek nézni a képernyőn, de gyakran többet kell mutatni, mert nem azonnal látom, amit az orvosok látnak.
A hámlás árnyéknak és sötét foltnak tűnt, és egy hét múlva kevésbé sötét folt volt, azonban sok fehér volt benne, és valahogy kevert volt a fehérrel. Ami a fejemben elég jól nézett ki 🙂
Nyaralni mentünk Görögországba. Már a 8. héten elkezdtem fürdőruhának látszani. Határozottan van egy dudorom alacsonyan. Azonnal elkezdtem zsírokat felhalmozni a fenekemen és a combomon. Semmi, aki mit tud, de egy olyan ember számára, aki megkönnyebbülést észlel.
Görögországban kétszer voltam olyan éhes, hogy émelyegni kezdtem, és remegtem, izzadtam, nagyon rosszul voltam. Általában, ha éhes vagyok, nincs gondom 2-3, akár 5-6 órát várni. Szeretek még nagyon éhes lenni, hogy finomabb legyen.
Most meglepődve tapasztaltam, hogy éhségtűrésem maximum 30 perc! Ezután kezdődtek a hipoglikémia tünetei, amelyeket Szófiába visszatérve a glükométerrel találtam. A vércukorszintem 4 alá esett (3 és félelmetes), nem változott az étrend (továbbra is szinte mindent megehettem, amit csak akartam).
Emlékszem, hogy sírtam Görögországban, mert azonnal enni kellett, és a barátokkal voltunk nyaralni, és zavarban kiáltottam: "Gyorsan fürödj, öltözz, házasodj meg azzal, amit kapsz egy strand után, és sprintelj a legközelebbi pontra étterem. ".
Kezem remegni kezdett az éhségtől, hideg verejték ázott el, hányingerem volt, erőtlennek éreztem magam, nem értve, hogy mi történik.
Amikor először történt, azt hittem, hogy baleset. DE másnap ugyanaz. Csak nem bírtam tovább 4-5 óránál étkezés nélkül. Lehet, hogy egyesek számára ez normális, de előtte naponta 2-szer ettem 8-10 órás ablakban. Azaz 14-16 böjtöt tűrtem el, aztán egészségesen ettem, 7-8 órát emésztettem meg az ételt, majd még egy egészséges ételt.
2 nap alatt rájöttem, hogy ez már nem lehet az étkezési módom.
Elmentünk a tengerpartra, és vittem egy zacskó nektarint vagy valami ilyesmit.
És itt a bajok nem szűnnek meg.
A 6. héttől kezdve fekete lettem, amikor felkeltem az ágyból vagy a székből. És kitaláltam a stabil testtartást, minden alkalommal használjuk, amikor felkelek a kismama programjában.
Felkelek, guggolok, csípőm háttal, egyenes háttal, tenyereim a térdemen nyugszom, és addig lélegzem, míg a feketeségem eltűnik. Általában 2 másodperc alatt telt el. Én is felkeltem az ágyból, és tettem néhány lépést a legközelebbi falhoz, és eltartottam magam. Vettem egy mély levegőt, kissé visszatartottam és kifújtam a levegőt. Spontán tudtam, hogy lélegeznem kell, mintha az agyamnak oxigénhiánya lenne, ezért feketévé váltam. Lehetséges, hogy ez a helyzet, és "ortosztatikus sokk" következik be - amikor felkel, a vér a végtagokba megy, és rövid ideig kevesebb oxigén jut az agyba.
Érdekes, hogy amikor elkezdtem vitamint szedni a vaskos terhes nők számára, 2 nap alatt megszűnt a szédülés és a feketedés. Gyanítottam, hogy lehet, hogy nincs elég vasam, mert a ferritinem kezdett csökkenni. Nem jó szétszedetlen vasat venni, a kiegészítőkről írok, hogy külön cikket készítek. Sajnos az én esetemben a kiegészítőkkel határozottan jobban érzem magam, van különbség (utálom a kiegészítőket).
Szintén ebben az időszakban a terhes nő erei tágulni kezdenek.
Ami még alacsonyabb vérnyomást eredményezett bennem. Egy görögországi gyógyszertárban meg lehetett mérni a vért, és néhány napig teszteltek, 85-55, gratulálok.
Hisztérikus éhség, feketedés, szédülés, napi injekciók és kiegészítők ... de a terhesség kezdete!
A 8. hét végén megindult az idegenkedésem a zöldektől. Naponta legalább egy nagy salátát eszek, általában kettőt. Görögországban 9 napig kétszer ettem valami zöldet.
Viszont mindennek savanyúnak kellett lennie. Hú, hány szőlőlevelet ettem! És mindent, hogy legyen egy citrom!
Nem bírtam a kávé illatát, és a szálloda reggelijében készítettem magamnak egy rövid eszpresszót és narancslevet, amelyek elfedték a kávé illatát, bár 8 hetesen még mindig ittam a kávét, és nem bírtam. Mert a 10. hét körül reggel szoktam inni 1-2 korty kávét, rettenetesen gyengén, és Miloto kávéja rosszul lett. Meg is kértem, mossa meg a fogát, miután kávét ivott, mert különben nem tudok közel kerülni hozzá.
Mindezek a dolgok először szeszélyesnek tűntek számomra, és nagyon szégyelltem magam. Próbáltam visszafogni magam, de nem bírtam az erős illatokat. A parfümök tabuvá váltak. Nagy távolságból mindenféle apró szagot éreztem. Az utcán borzasztó ételszag volt.