Távolítsa el a plusz kilókat a brazil étrenddel - mínusz 10 kg 2 hét alatt - Nőknek
A brazil étrend a tojást hangsúlyozó étrend. Ennek az étrendnek a betartásával mindössze két hét alatt 10 fontot fogyhat. Az első két nap során mindhárom fő ételt ugyanúgy fogyasztják. Reggelit, ebédet és vacsorát kell fogyasztania kemény tojással, egy csésze kávéval és egy almával.
Reggeli: 2 főtt tojás
Ebéd: egy darab marhahús spenóttal
Vacsora: 1 főtt tojás és spenót