TÁPLÁLKOZÁS TÁVOLSÁGOS JAPÁNBÓL - Nőmagazin

csésze keserű

A japán étrend fő feltétele, hogy semmiképpen ne keverje össze az étel mennyiségét és fajtáját.

A japán étrend célja az anyagcsere megváltoztatása, és az ajánlott termékeket szigorúan megítélik.

A japán étrend a következő szabályokat tartalmazza:

- két hétig nem használunk sót! Semmilyen formában. A só megtartja a felesleges folyadékot az emberi testben.

- Megállunk a cukorral. Leggyakrabban ez okozza a további "karikák" kialakulását a derekunk körül.

- Megszüntetjük a kenyér és mindenekelőtt a fehér kenyér használatát.

Abbahagyjuk az alkoholfogyasztást. Még 100 g vörösbor is megváltoztatja az anyagcserét.

A diéta során történő kiszáradás elkerülése érdekében a lehető legtöbb vizet kell inni. Jó ásványvizet, forrásvizet vagy szűrt vizet inni. Másfél liter az a víz, amelyet naponta meg kell inni.