Tál étkezési utasításokkal - cikkek

Az egészséges étkezési szokások megteremtése nem a 21. század legkönnyebb törekvése, amikor a gyakorlatban ételeinek 100% -a papírból/kartonból/műanyagból származhat. csomag.

De egy remek ötlet változtathat ezen: egy tányér, amely eligazítja Önt abban, hogy mit és mennyit kell enni. Igen, komolyan! Nem a legjobb diétás tanácsadó, de szórakoztató és gyönyörű:)

Ez egy "Wheel of Nutrition" (Wheel of Nutrition) ételsorozat, amelyek első pillantásra abszolút klasszikusak - standard méretűek és portugál porcelánból készülnek. A tányérok belső oldalán azonban 3 különböző étkezési szokás látható élénk színekkel. A külső alján van egy legenda, amely meghatározza a színeket - ki felel meg az étel típusának, és mekkora legyen annak százalékos aránya az edényben.

Rui Pereira

Három kombináció létezik: diétás, természetfeletti és szuper méretű. Mindegyik igényétől függően a fő ételtípusok aránya eltérően oszlik meg. Mindenki választhat zöldségek, szénhidrátok, fehérjék, sajt és péksütemények közül, mennyiségük változó.

Például az étrendben a zöldségek dominálnak, ezt követik a szénhidrátok és a sajtok, a fehérje és a péksütemények aránya a legkisebb. Természetesen nem értünk egyet egy ilyen étrendi stratégiával, de ez a mi jogunk;)

---