Született hősök; Christopher McDougall
A "Születni futni" című bestseller szerzője, Christopher McDougall a Földközi-tengerre látogatva fedezi fel, hogy Kréta szigetén az ókori görög hősök titkai még mindig életben vannak és épek, el vannak rejtve egyes sportolók és törekvő hősök anatómiájában és tudatában.
Miután ultramaratonon futott a mexikói Réz-kanyonokban, Christopher McDougall kalandra indul Kréta hegyei között a második világháborús ellenállók harcosai nyomában, akik egy német tábornok merész emberrablását tervezik és hajtják végre. A szerző megismétli útjukat, hogy személyesen megtapasztalhassák azokat a fizikai kihívásokat, amelyekkel a Hősök Szigeti antifasisztái szembesülnek.
McDougall azért érkezik a szigetre, hogy választ találjon erre a kérdésre és kövesse a nyomdokaikat, személyesen megtapasztalva azokat a rendkívüli fizikai kihívásokat, amelyekkel az Ellenállási harcosok és helyi támogatóik szembesülnek. Krétában, a klasszikus görög hősiesség bölcsőjében, amely olyan személyiségeket adott életre, mint Heraklész és Odüsszeusz, McDougall felfedezi a karakter főbb jellemzőit - a természetes mozgást, a nagy kitartást és a megfelelő táplálkozást.
Néhány bekezdés a könyvből a letöltés előtt:
- Nem minden baj, amit úgy gondoltunk, hogy tudunk az izmokról? - csodálkozik Tom Myers. - Tényleg 600 izom van, vagy csak egy?
"A legjobb parkour edzők láthatatlanok" - mondta Dan. - Segítenek neked elindulni, aztán elhúzódnak.
"A parkourban nincs etikai kódex írva, de ezeket az elveket mindenütt betartják" - magyarázza Dan. - Van, amikor a legerősebb emberek sem teljesítenek ugrást. Parkour szerénységre tanít és emlékeztet bennünket arra, hogy honnan jöttünk, ezért senki sem néz ki egyedül kihívásokkal. Először is bejelentették a parkour etikai kódexét - "Tisztelet a környezetnek és más embereknek"
És mint a krétai szökevények, akik ételeiket a Samaria-szoros éles kövein gyűjtötték össze, hamarosan rájössz, hogy minden, ami a túléléshez és az egészséghez szükséges, a lábad előtt áll.
George Eber rájött, hogy mi, modern emberek, halálos fantáziában élünk.
Megnyugtat az a meggyőződés, hogy kritikus helyzetben valaki meg fog menteni minket. Már nem támaszkodunk saját, tökéletesen alkalmazkodó testünkre; elfelejtettük, hogy tudunk gondolkodni, mászni, ugrani, futni, dobni, úszni és harcolni; elfelejtettük, hogy sokoldalúbb készségekkel rendelkezünk, mint bármely más lény a bolygón. Eber arra volt kíváncsi, hány párizsi polgártársa tud átugrani egy párkányon, egy méter széles árkot ugrani, vagy megmenteni egy gyereket. Megtehette volna? Nem emlékezett rá, mikor látott utoljára egy felnőttet mászkálni, fára mászni, bukfenceket csinálni az esés lágyítására vagy akár futni.
Ebernek egyetlen vasszabálya volt: nincs verseny. Soha. Ez nem jelentett bajnokságokat, világrekordokat, versenyeket. Az edzők nem kapnának öveket, érmeket vagy pontokat. Őszintén szólva Eber nem különösebben tisztelte a versenysportot, amelyet megvetően mesterséges "szórakozásnak" nevezett.
Eber azon a véleményen volt, hogy a versenyek megrontják az igazi sportokat.
Bár elég őrültnek tűnik, Eruan egy dologban teljesen komolyan gondolja: meg van győződve arról, hogy az egész milliárd dolláros fitneszközpont-ipar hazudik.
Eruan itt szeret mezítláb szaladni - így gondoskodik testéről és elméjéről. Úgy véli, hogy az ember a lábaival ismeri a világot.
- Tudod, miért érzed depressziósnak magad, miután fél óráig bámultad a számítógépet? - kérdezi tőlem Eruan, amikor kilépek a szobámból. - Mivel az evolúció során az emberek megtanultak folyamatosan figyelni a környezetet az esetleges veszélyekre. Az érzett stressz révén a tested emlékeztet arra, hogy kelj fel és nézz körül. Ugyanez van a lábaddal is - ha nem engeded, hogy elvégezzék a dolgukat, és elmondd a hátadnak és a térdednek, hogy mikor pihenhetnek, a tested megfeszül, ami térdproblémákhoz és hátfájáshoz vezet.
Az "okos test", magyarázza Eruan, tudja, hogyan lehet az erőt és a sebességet szinte végtelen gyakorlati mozgássá alakítani. Az oszlopra mászás triviálisnak tűnhet, de ha valaha meg kell mentenie magát az áradástól, vagy el kell menekülnie egy agresszív kutya elől, akkor a dolgok sokkal másképp fognak kinézni, ha másfél métert érhet el a föld felett.
- Folyamatosan találkozom olyan férfiakkal, akik közel 200 kg-ot emelnek ki egy kanapéról, de nem léphetnek be az ablakon, hogy megmentsenek egy embert egy égő épületből - folytatta. - Ismerek olyan embereket, akik képesek több maratoni hosszút futni, de nem tudnak segíteni, mielőtt felvennék a tornacipőjüket. Sok úszó minden reggel edz, de nem merülhet el elég mélyen, hogy megmentsen egy barátját, vagy nem tudják, hogyan lehet a fuldoklót kimenni a sziklákra, hogy távol tartsák a szörfözéstől.
"A formának lenni nem jelenti azt, hogy megemelhet egy acélrudat vagy befejezheti az Ironman-t" - mondta Eruan. - A képzés jelentése a biológiai falu újrafelfedezése