Szoptatási étrend - 4. oldal BG-Mamma
Itt vagyok - 20 kg-ot kell lefogynom. - azaz Megvolt, mert már letöltöttem 5-et (dicsekedni). Számomra ez csak korlátozással működik - két napig van akaratom, két napig eszem lekvárt és tésztát, és az eredmény nulla volt. Egy ideje a japán csodán vagyok (ha valaki diétákat szeretne - van egy fájlom 40-nel - adjon e-mailt).
Már nyáron megnéztem az NV VMD-t, de gondoltam, gondoltam, csak a hús és a friss saláták jönnek ki nagyon sósan. Belinda, vagy valaki más, nagyon hálás lennék, ha tudna adni egy ilyen menüt - ami nem steakekkel történik naponta kétszer.
Sok szerencsét lányok!
És itt - http://www.bg-mamma.com/index.php?PHPSESSID=ac569df277c86a9fbde2… topic = 16035.0; mindannyian megvitattuk. Aztán megnéztem, és az LLL fórumában még azt is megjegyezték, hogy szoptató anyáknak szól, de ajánlott a második fázistól kezdeni.
Nos, vicces, gondolkodj egy kicsit! Nincs olyan, hogy 9 hónapig hízott és 5 alatt el akarja veszíteni őket! Nincs rá mód! Természetesen akkor kezd el fogyni, amikor a baba 10-11 hónapos lesz. És ismét: a tempó nem fog kielégíteni, mert nyilvánvalóan egyes szoptató anyáknál a test egyszerűen megőrzi tartalékait, és a fogyás meglehetősen lassú.
NVD-vel 13 kg-ot fogytam és annyit kell fogynom. Most újra követem a rendszert, és meglátjuk, mi lesz az eredmény 1-2 hónap múlva.
Most pedig hosszú sétákat tesz, és csökkenti a tejtermékek és a szénhidrátok mennyiségét. Lassan és fokozatosan lesz hatása. Ne egyél gyümölcsöt sem. Egyél grapefruitot, citromot, savanyú almát, bogyókat. És a nap első felében. A nyers dió is megengedett, és nagyon jó hatással vannak az anyatejre.
Véletlenszerű és legújabb eredmények!
Köszönöm a vigaszt, Smurfette ! Elfelejtettem írni, hogy heti 2-3 alkalommal járok kallanetikára. Túrákon tényleg hazamegyek, de a kulcsa marad.
Úgy gondolom, hogy amikor abbahagyom a szoptatást, mint egy mókus, egy japán csoda 6-7 kilót fog fogyni 2-3 hét alatt. Mert 15 kg-ot fogytam, amikor 3 hónap alatt lefogytam. Ennek a tapasztalatomnak a hátterében kétségbeesett voltam, de akkor nem szoptattam, és a hiúságtól lefogytam. Azóta vannak ilyen striáim. Szerintem jobb lassabban fogyni ... de az önbizalmam elmúlt. Különféle striák elleni krémeket használok stb. Jövő héten jelentik