Szakértők jelezték, hány órát kell ennünk, hogy egészségesek legyünk

Sokkal gyakrabban eszünk, mint valaha - és ez váratlan módon károsíthatja egészségünket

hány

Csak az emberi evolúció viszonylag nemrégiben ettünk háromszor kevesebbet. A reggeli egyszerűen nem létezett a történelem hosszú időszakában.

A rómaiak például naponta egyszer ettek ebédet. Az ipari forradalom utáni rendszeres munkaidő hozzájárult az élelmiszerek bevitelének növekedéséhez a munkavállalók támogatására.

Így a 18. század vége felé megjelent az étkezés modern modellje - reggeli, ebéd, vacsora.

De manapság az emberek még gyakrabban esznek, mint néhány évvel ezelőtt. Az okostelefonos alkalmazás új adatai azt mutatják, hogy most rossz étkezési szokásaink vannak.