Szakértők felfedték, mi késztet bennünket a gyorsételekre

Amikor az alvás zavart, az agy bizonyos részei nem kapnak elegendő információt

A rossz alvás nagyban befolyásolja, hogy mely ételeket választjuk a nap folyamán. A rossz alvásminőségű emberek gyakran rosszabb és egészségtelen ételeket választanak és vágynak rá - írja a BGNES.

Az alváshiány sok létfontosságú funkciónkat érinti, és idővel rendellenességeket és betegségeket okozhat.

A chicagói Északnyugati Egyetem tanulmányából kiderült, hogy amikor rosszul vagy elégtelenül alszunk éjszaka, akkor másnap nagyobb valószínűséggel eszünk chipset, péksüteményt és csokoládét.

---