Szakértői tippek a másnaposság kezelésére - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról,
Az ünnepi december közepén a The Times magazin bemutatja nekünk a popsztárok és a párt szerelmeseinek, a profi ivóknak és az egészségügyi guruknak a másnaposság elleni kúráját.
Michael Mosley - újságíró
Sok emberhez hasonlóan a testem sem képes jól megbirkózni az alkohol feldolgozásával, és súlyos másnaposságtól szenvedek. Valamiért azonban úgy tűnik, ez nem akadályozza meg az ivást. Megelőző intézkedésként megpróbálok felváltani egy pohár vizet minden pohár borral, és ha úgy érzem, hogy túl sokat iszom, akkor lefekvés előtt iszom egy nagy pohár vizet és néhány paracetamolt. Az egyetlen dolog, ami segít a másnaposságban, a sok tea, a paracetamol, a zsíros reggeli és a hosszú séta.
Jane McQuee - borszakember
A másnaposság egyetlen hatékony gyógymódja a víz - és nagy mennyiségben. Igyon egy liter vizet, ha teheti, lefekvés előtt, és miután a tartályt az éjszakai órákban kiürítette, igyon még egy litert, és reggelre olyan lesz, mint az új. Hidd el, a víz valóban segít, ki tudna jobban, mint én.
Dita von Tees táncos és színésznő
A másnaposság biztos gyógymódja az a fegyelem, hogy minden koktél előtt és után egy teljes pohár vizet iszom. Nagyon ritkán van másnaposságom, mert csak akkor iszom túl, amikor nagyon jó alkalom van. Őszintén szólva nem szeretek részeg lenni. Utálok azon gondolkodni, hogy megsértettem-e valakit előző este, utálom-e a másnaposságot, és nem szeretek részeg emberek közelében lenni, vagy szeretek egy lenni köztük.
Patrick Grant - divattervező
Kezdje a napot két olívaolajban sült, tengeri sóval, borssal és nagyon forró mártással ízesített tojással, kettőre sűrűn megkenve, pirított szeletekkel. Ezután egyeztessen időpontot, menjen egy sötét bárba, és igyon legalább két lövést egy orvosi emésztőről, például Fernet Brancáról vagy Underbergről.
Madeline Shaw - ételblogger
A tojás kulcsfontosságú a karácsonyi másnaposság kezelésében. Tele vannak fehérjével és telítettekkel, ami megakadályozza, hogy egész nap az ágyban zsúfolódjon. Adjon hozzá néhány zöldséget, hogy visszanyerje teljes erejét. A másnaposság elleni küzdelem érdekében készítek egy turmixot is mandulatejjel, banánnal, fehérjeporral, néhány datolyával, egy csepp hűtött eszpresszóval, fahéjjal és jégkockákkal - az ebben a turmixban lévő kávé energiát nyújt Önnek egy éjszaka után táncol, és a mandulatej gazdag E-vitaminban, amely segít helyreállítani a bőr ragyogását.
Matt Roberts - fitnesz edző
Egy kis könnyű vagy közepes testmozgás segít megbirkózni a másnapossággal. Sajnos nem lehet felgyorsítani a máj alkohol-feldolgozásának sebességét. De egy mérsékelten megerőltető kardió edzés felgyorsítja a vérkeringést, ami viszont növeli az endorfin és az adrenalin szintjét. Ezeknek a hormonoknak a magasabb szintje javítja hangulatát és energiáját, növeli az idegműködést, ami azt jelenti, hogy mozgékonyabb és jobban koordinált lesz. Emellett növeli a tesztoszteron termelést, amely segít helyreállítani az alkoholfogyasztás következtében elveszett tesztoszteront. Kerülje a súlyos kardiót, amely megbetegedhet, és emelje meg a súlyos súlyokat, mert stabilitása és koordinációja nincs a legjobb formában a másnaposság miatt, és megsértheti magát.