Szakértő Nincs káros étel, szüksége van a táplálkozás kultúrájára - ᐉ Hírek Bulgáriából • legfrissebb hírek és

Ha az ember egész évben értelmesen eszik, akkor nem jelent gondot, ha többet eszik ünnepnapokon

étel

"Nincs káros étel, és a legegészségtelenebb dolog a testfelesleg. Az embereknek nem szabad túlzottan extrém módon követniük a diétát. Ezt a BNR előtt megosztotta Lyubomir Ivanov, fitneszoktató, sporttáplálkozási és gyógyulási szakember, a testépítés országos bajnoka, a fitneszről, táplálkozásról és az egészséges életmódról szóló egyik legolvasottabb blog alkotója. Szerinte fontos, hogy az ember ne hagyja abba a mozgást.

"Ha az ember egész évben értelmesen eszik, akkor nem jelent problémát, ha ünnepeken többet eszik. A legsikeresebb étrend az, amelyet követhetünk. Vannak olyan alapelvek, amelyeket követhetünk - mindenekelőtt a kalória. A fogyás egyetlen előfeltétele a kalóriahiány. "- tette hozzá a fitneszoktató.