SUP jóga és pilates - mint a víz Varrio Sport
Jó hír mindenkinek, aki szereti a vizet, és felfedezte a jóga és a pilates varázsát! Most lehetőség van kedvenc gyakorlatok gyakorlására a kedvenc felületén! És nem, nem szükséges, hogy maga Istennek legyen ujja a fogantatásában. Minden sokkal földibb.
SUP vagy Stand Up lapáttábla
A Stand Up Paddle board vagy röviden SUP egyre nagyobb népszerűségre tesz szert a vízi sportok rajongói körében. Az egyik legjelentősebb előnye, hogy bárki és sok más helyen gyakorolhatja, mint bármely más szörfözés. Nincs szükség bizonyos éghajlati viszonyokra, nincs szükség megfelelő szélre vagy hullámokra. A legmegfelelőbb évszakban nem kell a legmegfelelőbb úti célra utaznia. Élvezheti minden öbölben, minden tengerparton és akár városi körülmények között is. Röviden, bárhol is van kristálytiszta víztest. A leves kipróbálásához csak az a képesség kell, hogy egyenesen fel tudj állni.
Mindezek a funkciók arra ösztönzik a SUP oktatókat, rajongókat és gyakorlókat, mint a jóga és a Pilates, hogy kezdjék el ezt az új, szórakoztató, inspiráló és kihívásokkal teli fitneszet, a SUPilates nevet. Rihanna, Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Matt Damon csak néhány a hírességek közül, akik már felfedezték ennek a sportnak az előnyeit és rendszeresen gyakorolják. A pilates és a jóga ezen új változata egyre népszerűbb nemcsak Amerikában, hanem olyan egzotikus célpontokban is, mint Dubaj és Thaiföld. És nem csak! A SUPilates mánia gyorsan meghódítja az öreg kontinenst.
SUP képzés
A jóga és a pilates órák kellemesen megterhelőek és élénkítőek, lehetővé teszik, hogy lerázza magáról a fáradtságot, a felhalmozódott stresszt és a negatív gondolatokat, és elmerüljön saját univerzumában. Újra felfedezni és megismerni nemcsak teste, hanem lelke lehetőségeit is. Rájössz, hogy életed minden problémájára van megoldás, és ennek kulcsa veled van. Az egyetlen jobb dolog, mint a jóga és a pilates, az. A vízfelületen végrehajtott gyakorlatok még pozitívabban befolyásolják az egész testet. Amire szüksége van, csak egy elsöprő vágy, hogy kipróbálja az SUP-t. A jóga deszkának nagyobbnak, szélesebbnek és stabilabbnak kell lennie, további kiegészítők nélkül, a kötelező evezőn kívül. A jóga és a pilates kiváló SUP modellje:
Yoga SUP Aqua Marina Peace
Ennek a slágersportnak minden bizonnyal a legnagyobb előnye, hogy a szabadban kell gyakorolni. A vízben végzett gyakorlatok rendkívül kellemesek és kirakodóak. Mozgása, hangjai és rezgései hozzájárulnak az egyes mozdulatok teljes elmélyüléséhez és a gyakorlatok teljes elmélyüléséhez. A tengeri hajnali edzések különösen egészségesek. Egyrészt ez az az idő, amikor a tengervíz a legnyugodtabb, másrészt - ezek azok az órák, amikor az égés veszélye nélkül megszerezheti a szükséges D-vitamin adagokat. Köztudott, hogy a tengeri levegő különösen gazdag oxigénben, jódban, magnéziumban és más nyomelemekben, amelyek serkentik a vérkeringést, az anyagcserét, erősítik az immunrendszert, megtisztítják a légutakat.