3 napos diéta fogyás rizzsel Fogyás

főtt rizs
Azok, akik gyorsan szeretnének fogyni, háromnapos rizsdiétával érhetik el. Ilyen rövid idő alatt legalább két kilogrammot fog leadni. Ha havonta egyszer betartja az étrendet, fél év alatt tizenkét kilogrammot fogy.

A fogyás ezzel a diétával garantált, mert meglehetősen szigorú. Éppen ezért, mielőtt elkezdené, jó konzultálni kezelőorvosával, ha az megfelelő az Ön számára.

Itt van a menü a három napra

Első nap

Reggeli: alma, főtt rizs - körülbelül száz gramm, adjunk hozzá és reszelt citromhéjat, és keverjük össze

Ebéd: zöldségsaláta, zöldségleves, főtt rizs gyógynövényekkel (kívánatos, hogy a gyógynövények frissek, ne szárazak) és olívaolaj - száz gramm