Súlygyarapodás a szamár BB-Team fórumon

Helló, Nikolai vagyok, 15 éves vagyok, 1,70 magas és 58 kilogrammos vagyok. Először is azt szeretném mondani, hogy 3-4 hónappal ezelőtt kezdtem el edzőterembe járni. Eddig két programot változtattam. Azt hiszem, viszonylag jól fejlődök, edzek, szinte csempék jelennek meg, izmaim a kezdetektől kezdve jelentősen megnőttek. A következő problémám van, mivel mondtam, hogy 58 kilogramm vagyok, de nem tudom, miért vagyok rendkívül kövér a fenék és a comb területén. a seggem 1 méterre van hátra, nem tudom, ennek mi az oka. Nem eszem sokat, naponta háromszor eszem, teniszezek, biciklizek, játékot játszok és nincs mozgásszegény életmódom, hogy vajon mit tegyek. Kérlek, adj tanácsot:)

Ezt a témát Nyikolaj Georgiev szerkesztette 15.05.15 00: 58-kor.

mondta Nickie 15.05.17-én, 01: 03-kor:

Guggolsz?

mondta Nyikolaj Georgiev 15.05.17-én, 01: 03-kor:

mondta Nickie 15.05.17-én, 01: 03-kor:

Guggolsz?

---