Spirulina - szuperélelmiszer, amely gondoskodik az egészségről
Energiát ad, véd a rák ellen és segít a pattanások ellen
A mindennapi étrendünkben arra törekszünk, hogy egészséges, könnyű, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, számos egészségügyi előnnyel járó ételt fogyasszunk. Valami nélkülözhetetlen dolog, amelyet hozzáadhat az ételéhez és italához, amely megfelel ezeknek a kritériumoknak, a spirulina.
A spirulina kék-zöld algák, amelyek Dél-Ázsia, Mexikó és Afrika partjai mentén találhatók meg. Gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, antioxidánsokban, aminosavakban, fehérjékben és kalciumban. A spirulina fogyasztása megelőzheti a vérszegénységet.
Ez a szuperétel a csontrendszert is erősebbé teszi. A vegánok és a vegetáriánusok kedvelik. Íme néhány érdekes információ a spirulináról:
- A kék-zöld algákban 6-szor több fehérje van, mint a tojásban
- 50-szer több vas, mint a spenótban
- 7-szer több kalcium, mint a tejben
- 10-szer több kálium, mint a legtöbb gyümölcsben és zöldségben
- Négyszer több vas, mint a marhamájban