Sikerek egy olyan rendszer követésével, amelyet nem mérlegelnek
Sikerek egy olyan rendszer követésével, amelyet nem mérlegelnek
Vagy mi történik testünkkel és pszichénkkel, amikor normalizáljuk étrendünket
Gondolkodott már azon, mi provokálja az embereket az indulásra? diéta?
Mi provokálna benneteket?
Valószínűleg azt válaszoltad: "Szeretnék lefogyni."
A leggyakoribb ok, ami az étrend kezdetére készteti az embereket: a fogyás vágya. g fogyni.
Ez első látásra tökéletesen logikus, de arra készteti őket, hogy a mérlegre összpontosítsanak, ami a siker mércéjévé válik.
Nézzük meg, mi áll a "fogyni akarok" oka mögött.
Miért akarok fogyni?
Az egyik első kérdés, amelyet gyakran felteszek az ügyfeleimnek az irodám a következő:
- Miért akar fogyni?
A kérdésre adott válaszok megmutatják, melyek azok az alapvető okok, amelyek egy adott embert diétázásra ösztönöztek.
Itt vannak a leggyakoribb okok, amelyek motiválják a fogyás vágyát:
- Javítanom kell az egészségemen;
- Fürgesebb akarok lenni, és nem kapkodom a levegőt járás közben;
- Jobban akarom érezni magam;
- Jobban akarok kinézni.
Gondolod, hogy a mérleg meg tudja mérni, hogy ezek a célok milyen mértékben valósultak meg?
Igen, igazad van. Nem lehet.