Siker egy olyan rend betartásával, amelyet nem mérnek a mérleg Nő ma
Vagy mi történik testünkkel és pszichénkkel, amikor normalizáljuk étrendünket
Gondolkodott már azon, hogy mi provokálja az embereket a diéta megkezdésére? Mi provokálna? Valószínűleg azt válaszolta: "A fogyás, a fogyás vágya." Igen, az vagy.
A leggyakoribb ok, ami az étrend kezdetére készteti az embereket, a fogyás. Ez arra készteti őket, hogy a mérlegre összpontosítsanak, ami számukra a siker mértéke lesz.
Nézzük meg, mi áll a "fogyni akarok" oka mögött.
Miért akarok fogyni?
Az egyik első kérdés, amelyet minden új ügyfelemnek felteszek az irodámban, a következő: - Miért akar fogyni?
A kérdésre adott válaszok megmutatják, melyek azok az alapvető okok, amelyek egy adott embert diétázásra ösztönöztek.
Itt vannak a leggyakoribb okok, amelyek motiválják a fogyás vágyát:
- Javítanom kell az egészségemen
- Fürgesebb akarok lenni, és nem kapkodom a levegőt járás közben
- Jobban akarom érezni magam
- Jobban akarok kinézni
Gondolod, hogy a mérleg meg tudja mérni, hogy ezek a célok milyen mértékben valósultak meg?
Igen, igazad van. Nem lehet.
Az irodai és online ügyfelekkel végzett munkám során mindig a sikerekre összpontosítunk, amelyek nem kapcsolódnak a mérleghez. Igen, természetesen a súly fontos és tanácsos hetente egyszer ellenőrizni, de a többi eredmény még fontosabb és még inspirálóbb.