Rossz szokás! A nő ma
Bocsásson meg a kérdést, de a körmét rágja? Lenged a székedben beszélgetés közben? És milyen gyakran használja az "eszközöket" egy mondatban? Mert ha igen, akkor paraziták - paraziták viselkedésben vagy úgynevezett rossz szokások - támadtak meg. Nem annyira a rossz nevelés, mint inkább a pszichológiai problémák következményei. Feltételesen az irritáló elfogultságokat csoportokba oszthatjuk az őket felszabadító érzelmek függvényében.
Szorongó szokások
A legkárosabb az "aggódó"
A kutatások azt mutatják, hogy stresszes helyzetben a cigaretta meggyújtása a leggyakoribb reakció, és a legtöbb ember ennek a rituálénak köszönhetően valóban "észhez tér". Kimutatták azt is, hogy a dohányosok nem függhetnek fiziológiailag a nikotintól, de erősen pszichológiai függőségben lehetnek a cigaretta rituáléjától. Az ilyen típusú dohányosoknak megfelelő helyettesítőt kell találniuk szopási reflexüknek, ha úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról - például nyalókákról. Sajnos sokaknak van ilyen szertartásuk az alkohol vonatkozásában. A kis adagok valóban segítenek ellazulni, legyőzni a félelemgátat, a komplexumokat, vagy gyorsabban beállítani az informális kommunikációt. A "kevés" bátorság mindenképpen elfogadható. Fontos, hogy ez a rituálé ne váljon függőségbe. Ha egy "kis" ember nélkül nem képes szabadon kommunikálni vagy kezelni a gondjait, akkor máris a legkárosabb szokás.
Nehéz szokások
Mindenki másképp reagál a stresszre. Egyesek elveszítik étvágyukat, mások - éppen ellenkezőleg - brutálisan éhesnek érzik magukat. Az állandó étkezési vágy, amikor nem vagy éhes - egy késztetés, amelynek nem tudsz ellenállni - azt mutatja, hogy megpróbálja "táplálni" a szorongását. Ha ez a szindróma éjszaka jelentkezik, akkor szorongását inkább az otthoni környezet váltja ki, mint a munkahelyi stressz. Az éjszakai műszak a hűtőszekrény előtt komoly ok arra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy az otthoni légkör valóban olyan-e, mint amilyennek szeretnéd. Figyeljen: nem azért támadja meg a hűtőszekrényt, hogy elkerülje a botrányt a partnerével?
Iszonyatos szokások
Nem szeret aludni kikapcsolt villannyal? Vagy nem tűri a teljes csendet? A félelem kerítette hatalmába az életedet! Ez egy domináns állapot, és valóban komoly problémája van. Az ilyen szokások gyermekkorban alakulnak ki, és velük együtt a félelem állandó jelenléte. Ezt a tolakodó élettársat más jelek is felismerhetik - amikor egy személy öntudatlanul fájdalmat okoz (körmöket ás a bőrbe, csipeget stb.). Ezek a félelem állapotából való kilépés mechanizmusai. Stresszes helyzetekben ily módon a psziché megpróbálja megfelelő állapotba hozni magát, megnyugodni és "összeszedni a gondolatait".