Kneipp pap és a vízterápia fellendülése - Zdravnitsa
Zdravnitsa folytatja azzal az oszloppal, amelyben bemutatja az orvostudomány és a gyógyító művészet nagy neveit, akiknek hozzájárulását manapság elfelejtették.
A 19. század végén a bajor Sebastian Kneipp (1827–1897) sokat tett a vízterápia jótékony tulajdonságainak megállapításáért és kategorizálásáért.
Kneipp fürdők
Általános panaszokra vonatkozó eljárások
Hideg fürdő az energia helyreállításához: Töltsön fel egy fürdőt hideg vízzel (kb. 16 ° C) kb. 25 cm mélységig. Üljön le a fürdőbe, és körülbelül egy percig dörzsölje a vizet a testébe. Ezután törölközővel erőteljesen szárítsa meg. Órákig tele lesz energiával.
A fáradtság orvoslására Kneipp a test ecsetelését vagy hideg vízzel való öntését is javasolta. A test fogmosása a nyirokrendszert is stimulálja, ami segít a testnek megszabadulni a salakanyagoktól. Meleg és hideg fájdalom és szenvedés ellen Kneipp javasolta a pezsgőfürdőben ülést és a hideg fürdést, de a zuhany is működött. • Kezdje egy kellemes meleg zuhannyal kb. 2-3 percig, majd csökkentse a hőmérsékletet, amíg a víz kb. 3 percig hideg nem lesz, majd fokozatosan melegítse újra, majd hűtse újra. Ismételje meg a folyamatot többször. A fájdalom enyhül, a duzzanat csökken, a vérkeringése felgyorsul, és energikusabbnak érzi magát. Ez a szervezet általános állapotának javítására szolgáló gyógyszer is. További információ a víz gyógyító tulajdonságairól a "A víz gyógyító energiái" című könyvben (IC "Labor").
Nyugtató és mélytisztító fürdő
Fürdessen félig tele testhőmérsékletű vízzel. A fürdőben ülve lassan öntsön hideg vizet, és 15 perc alatt csökkentse a hőmérsékletet 15 ° C-ra. Ezután menjen ki, tekerje be magát egy nagy meleg törülközőbe, és pihenjen körülbelül egy órát. Ez a fürdő nagyon pihentető és gyógyítja a stresszt, az álmatlanságot és méregtelenítő hatású, kiküszöböli az alkoholt, a nikotint vagy a koffeint, mivel ösztönzi a vesék nagyobb munkáját. A hatás még jobb lehet, ha valerian, kakukkfű vagy kapros teát iszik a fürdés előtt.