A brazil diéta 5 kg-ot olvad meg 14 nap alatt

Brazil étrend

reggel tojás

Az első két nap: naponta háromszor, egy főtt tojás, 1 csésze tea és 1 alma.

Harmadik nap: reggel - 2 tojás, ebédre - egy darab csirke spenóttal, este - 2 tojás

Negyedik nap: reggel - 1 tojás, ebéd - főtt hal és egy paradicsom, este - 2 tojás és egy csésze tea.

Ötödik nap: reggel - 1 tojás, csésze tea, ebéd - 2 tojás és paradicsom, este - grillezett zsírmentes hal, zöldség ecettel.